Giữ gìn sức khỏe
Các Đám Cháy ở Los Angeles năm 2025

Tìm hiểu cách giữ an toàn và giữ sức khỏe trong quá trình phục hồi.

An toàn không khí

Biết rõ chất lượng không khí và cách bảo vệ bản thân khỏi độc tố.

Chất lượng không khí ngoài trời

Giờ đây, chất lượng không khí đã cải thiện khi các đám cháy đã được dập tắt. Nhưng quý vị có thể kiểm tra chỉ số chất lượng không khí (AQI) từ Khu Giám Sát Chất Lượng Không Khí Ven Biển Phía Nam.

Xem cách giám sát chất lượng không khí trong khu vực của quý vị.

Chất lượng không khí trong nhà

Có thể vẫn còn độc tố trong nhà của quý vị từ khói và tro. Đeo mặt nạ phòng độc và sử dụng biện pháp bảo vệ khác khi quý vị trở về nhà.

An toàn nước

Các đám cháy đã làm ô nhiễm một số hệ thống nước. Tìm thông tin mới nhất về an toàn nước từ nhà cung cấp nước của quý vị. Kiểm tra hóa đơn tiền nước của bạn để tìm nhà cung cấp. Nếu quý vị là người thuê nhà, hãy hỏi chủ nhà. 

Nếu nhà cung cấp nước gửi thông báo, nước của quý vị có thể không an toàn để sử dụng, uống hoặc đun sôi. Nếu quý vị nhận được thông báo như vậy, hãy sử dụng nước đóng chai để:

  • Uống
  • Pha sữa công thức cho trẻ em
  • Đánh răng
  • Rửa bát
  • Làm đá
  • Nấu ăn
  • Cho thú cưng ăn

Nếu nhà cung cấp nước đã dỡ bỏ thông báo về nước trong khu vực của quý vị thì quý vị có thể sử dụng lại nước máy. Xả đường ống nước để thải bỏ hết nước bị ô nhiễm ra khỏi nhà. Hãy nhớ rằng bộ dụng cụ xét nghiệm nước tại nhà không đáng tin cậy.

Ngoài ra, hãy kiểm tra các khuyến cáo về chất lượng nước trên bãi biển. Mưa có thể mang theo độc tố từ đám cháy ra biển.

Giữ an toàn tại nhà

Khi quý vị được phép trở về nhà, hãy cảnh giác với các vật liệu độc hại và tro.

Dọn sạch chất thải nguy hại

Cơ Quan Bảo Vệ Môi Sinh (EPA) đã di dời chất thải nguy hại sinh hoạt khỏi các bất động sản bị cháy.

Họ đã di dời các vật liệu độc hại và dễ nổ mà họ có thể thấy. Trong đó bao gồm những thứ như sơn, pin và bình propan. Đây là dịch vụ tự động và quý vị không mất phí.  

Nếu quý vị vẫn thấy chất thải nguy hại sau khi EPA dọn dẹp nhà của mình, hãy để nguyên ở đó. Đó là chất độc hại và có thể gây ra nhiều đám cháy hơn. Nếu quý vị nghe thấy tiếng nổ, rít hoặc nhìn thấy khói, hãy rời khỏi khu vực ngay lập tức và gọi 911.

Nếu quý vị là công nhân tại địa điểm dọn dẹp sau đám cháy, hãy tìm hiểu cách giữ an toàn khi làm việc.

Tìm hiểu thêm về công việc dọn dẹp của EPA và giai đoạn dọn dẹp tiếp theo.

Tro, bụi và đống đổ nát

Bảo vệ bản thân khỏi tro, bụi và đống đổ nát. Chúng có thể chứa các hóa chất độc hại và gây ung thư như amiăng, asen và chì. Hạn chế tiếp xúc với các vật liệu này.

Một số nhóm sẽ nhạy cảm hơn với những vật liệu này. Những nhóm đó nên tránh xa các đống đổ nát và công việc dọn dẹp. Các nhóm này bao gồm:

  • Người bị bệnh tim hoặc phổi (như hen suyễn)
  • Người cao tuổi
  • Phụ nữ mang thai
  • Trẻ em
  • Thú cưng

Nếu có thể nhìn thấy tro và ngửi thấy khói, quý vị cần dọn sạch nhà cửa. Không có xét nghiệm nào trong phòng thí nghiệm có thể xác định bất động sản của quý vị có an toàn hay không. 

Giữ cho tro không lan rộng bằng cách lau ướt. Bỏ các mảnh vỡ và tro vào túi nhựa và vứt chúng cùng với thùng rác thông thường của quý vị. Nếu tro dính vào da, hãy rửa sạch bằng nước ấm và xà phòng càng sớm càng tốt. Giữ an toàn bằng cách mang:

  • Mặt nạ phòng độc N-100 hoặc P-100
  • Găng tay cao su
  • Giày cổ cao
  • Áo sơ mi dài tay
  • Quần dài
  • Vớ và giày
  • Kính bảo hộ (không phải kính mắt thông thường)

Khẩu trang N95 không thể bảo vệ khỏi amiăng. Tìm hiểu thêm về các loại mặt nạ có thể bảo vệ quý vị. Quý vị có thể nhận thiết bị bảo hộ cá nhân tại Trung Tâm Phục Hồi sau Thảm Họa.

Tìm hiểu thêm về cách xử lý bụi và mảnh vỡ khi trở về nhà.

Sức khỏe và sức khỏe toàn diện

Trợ giúp y tế

Nhận loại thuốc quý vị cần thông qua Chương Trình Hỗ Trợ Thuốc Theo Toa Khẩn Cấp của liên bang. Chương trình này giúp những người không có bảo hiểm có thể mua thêm thuốc theo toa hoặc thiết bị y tế.

Nhận trợ giúp trực tiếp tại Trung Tâm Phục Hồi sau Thảm Họa. Y tá có thể kết nối quý vị với dịch vụ giới thiệu và khả năng tiếp cận thuốc.

Nếu quý vị cần bảo hiểm y tế, quý vị có thể nhận Medi-Cal.

Sức khỏe tâm thần

Điều hướng phục hồi sau thảm họa là việc làm rất căng thẳng và tốn nhiều công sức. Nhận hỗ trợ tinh thần và cảm xúc cho bản thân cùng những người thân yêu của quý vị.

Gọi cho CalHOPE Warm Line, một đường dây nóng 24/7 do những người đồng cảnh ngộ điều hành. Đường dây này cung cấp hỗ trợ cảm xúc miễn phí và bảo mật. Tìm thêm hỗ trợ miễn phí và bảo mật cho thanh thiếu niên và người lớn.

Kiểm tra xem nơi làm việc của quý vị có Chương Trình Hỗ Trợ Nhân Viên hay không. Họ có thể cung cấp dịch vụ tư vấn và hỗ trợ bảo mật.

Trợ cấp cho thương tích do thiên tai

Nếu quý vị hoặc những người thân yêu của quý vị bị thương do cháy rừng, quý vị có thể đủ điều kiện nhận trợ cấp.

Bảo Hiểm Khuyết Tật cung cấp tiền lương ngắn hạn nếu chấn thương khiến quý vị không thể làm việc.

Nghỉ Phép Vì Việc Gia Đình Có Lương cung cấp các khoản trợ cấp nếu quý vị cần nghỉ làm để chăm sóc một thành viên gia đình bị bệnh nặng.